L’un des plus grands mensonges de Satan à l’égard des enfants de Dieu est qu’il nous est impossible de faire la guerre au péché dans notre vie, et de gagner.
La dépendance à la pornographie est l’un de ces péchés. Les chrétiens sont particulièrement enclins à garder le silence sur leurs luttes à cause de la honte qui y est attachée. Personne ne veut admettre que sa chair a envie de la satisfaction temporaire que procure la pornographie.
Satan préférerait que le peuple de Dieu garde ce péché caché dans l’ombre.
Dieu désire cependant faire briller sa lumière dans nos vies, révélant ce péché non pas pour que nous ayons honte, mais pour que nous puissions remporter la victoire sur lui.
Si tu luttes aujourd’hui contre la dépendance à la pornographie, ou si tu aides des proches à affronter ce péché dans leur vie, j’ai de mauvaises nouvelles pour toi, mais aussi de bonnes nouvelles.
La mauvaise nouvelle ? La dépendance à la pornographie est un péché. La bonne nouvelle ? Parce que c’est un péché, nous pouvons, en tant que chrétiennes, remporter la victoire grâce à Jésus. Dans le podcast d’aujourd’hui, nous allons faire la lumière à partir de la Parole de Dieu sur ce péché particulier, et aussi donner des étapes pratiques pour se libérer de ce péché pour de bon.
En tant que chrétiennes, nous n’aimons généralement pas parler des péchés sexuels. Dans notre esprit, les » chrétiennes normales » ne devraient pas avoir de pensées sexuelles impures, et encore moins devenir dépendants de la pornographie.
Il est important de comprendre que ceux qui luttent contre la pornographie n’ont généralement pas fait exprès de s’engager dans cette voie. Leur dépendance a peut-être commencé par le visionnage accidentel d’une vidéo scintillante apparue sur leur fil d’actualité des médias sociaux, qui les a conduits à des « vidéos apparentées » jusqu’à ce qu’ils en redemandent. C’est peut-être une image suggestive montrée par leurs amis ou même la curiosité pour le sexe qui les a poussés à rechercher des images ou des vidéos pour eux-mêmes. Il peut s’agir d’un sentiment écrasant de solitude chez une adolescente, d’un sentiment de manque d’amour chez une jeune adulte, ou d’une femme mariée qui se sent physiquement négligée dans son mariage. Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles les femmes se tournent vers la pornographie pour satisfaire un désir sexuel. Et avant même de s’en rendre compte, elles sont accros.
La Bible décrit ce processus d’ »accrochage » dans le livre de Jacques, au chapitre 1, versets 13 à 15 :
Que personne, lorsqu’il est tenté, ne dise : C’est Dieu qui me tente. Car Dieu ne peut être tenté par le mal, et il ne tente lui-même personne. Mais chacun est tenté quand il est attiré et amorcé par sa propre convoitise. Puis la convoitise, lorsqu’elle a conçu, enfante le péché ; et le péché, étant consommé, produit la mort.
Il y a une progression dans le péché. Le péché commence par un désir placé au plus profond de notre cœur. Ce désir n’est pas forcément mauvais en soi. Par exemple, Dieu a créé le sexe pour qu’il soit une partie normale et agréable de notre devenir « une seule chair » dans nos mariages.
Il n’y a rien de mal à désirer une intimité sexuelle. La tentation survient lorsque nous cherchons à satisfaire nos désirs sexuels en dehors des bonnes limites qu’un Dieu aimant a mises en place pour nous. Dieu a créé la limite du sexe dans le mariage, comme nous le lisons dans Hébreux 13:4 :
Que le mariage soit honoré de tous, et le lit conjugal exempt de souillure, car Dieu jugera les débauchés et les adultères.
Une fois que nous considérons les limites de Dieu comme des restrictions plutôt que comme des expressions de son amour, nous cherchons à obtenir nos désirs par des moyens pécheurs. Cela prend de nombreuses formes lorsqu’il s’agit de péchés sexuels, comme les relations sexuelles en dehors du mariage, la masturbation ou le visionnage de pornographie.
Une fois que nous avons satisfait nos désirs, nous sommes accros. Nous revenons toujours pour la satisfaction que le péché nous apporte, sans nous rendre compte (ou sans nous soucier) que ce péché finira par nous détruire. Le péché nous prive toujours de notre joie, nous fait nous sentir esclaves et nous empêche de marcher en étroite communion avec Dieu et les autres chrétiens.
Dieu nous donne de nombreux avertissements dans sa Parole sur les dangers des péchés sexuels. Dans 1 Corinthiens 6:18-20, Dieu nous avertit de la nature particulièrement destructive des péchés sexuels :
Fuyez la débauche. Quelque autre péché qu’un homme commette, ce péché est hors du corps ; mais celui qui se livre à la débauche pèche contre son propre corps.
Les péchés sexuels comme la pornographie sont physiquement blessants pour nous en tant que chrétiennes, parce qu’ils impliquent notre corps tout entier dans le processus. Dans 1 Thessaloniciens 4:3-5, Paul nous rappelle que la volonté de Dieu pour chaque chrétien est d’être saint de corps et d’esprit :
Ce que Dieu veut, c’est votre sanctification ; c’est que vous vous absteniez de la débauche ; c’est que chacun de vous sache posséder son corps dans la sainteté et l’honnêteté, sans vous livrer à une convoitise passionnée, comme font les païens qui ne connaissent pas Dieu.
Ceux qui désirent honorer Dieu doivent rester aussi loin que possible des péchés sexuels, comme nous le lisons dans 1 Corinthiens 6:19-20 :
Ne savez-vous pas que votre corps est le temple du Saint-Esprit qui est en vous, que vous avez reçu de Dieu, et que vous ne vous appartenez point à vous-mêmes ? Car vous avez été rachetés à un grand prix. Glorifiez donc Dieu dans votre corps et dans votre esprit, qui appartiennent à Dieu.
Donc, pour résumer les mauvaises nouvelles, oui, l’addiction à la pornographie est un péché. Et comme pour tout péché, Dieu veut que nous soyons débarrassées du péché dans notre vie, une fois pour toutes.
Passons maintenant à la bonne nouvelle : parce que l’addiction à la pornographie est un péché, Dieu peut nous donner la victoire sur ce péché. 1 Corinthiens 10:13 est une merveilleuse promesse pour nous :
Aucune tentation ne vous est survenue qui n’ait été humaine, et Dieu, qui est fidèle, ne permettra pas que vous soyez tentés au-delà de vos forces ; mais avec la tentation il préparera aussi le moyen d’en sortir, afin que vous puissiez la supporter.
Dieu peut nous aider à vaincre ce péché, si nous le voulons bien !
Fini l’esclavage
Si tu es accro au péché de la pornographie, ou si tu aides quelqu’un qui lutte contre sa dépendance, voici quelques étapes pratiques pour remporter la victoire sur ce péché. Cela commence par :
Confesser que la dépendance à la pornographie est un péché. La dépendance à la pornographie n’est pas une mauvaise habitude. Ce n’est pas un « plaisir inoffensif » ou une autre alternative pour satisfaire nos besoins sexuels. C’est un péché parce qu’elle viole la limite que Dieu a placée autour de l’utilisation naturelle des relations sexuelles.
Ainsi, ceux qui cherchent à se libérer doivent réaliser que la dépendance à la pornographie est un péché qui nous sépare d’un Dieu saint et rompt notre communion avec lui. Ce n’est qu’en confessant que la pornographie est un péché que nous pouvons obtenir l’aide de Dieu pour la surmonter et rétablir notre communion avec Lui. 1 Jean 1:8-9 nous rappelle :
Si nous disons que nous n’avons pas de péché, nous nous séduisons nous-mêmes, et la vérité n’est point en nous. Si nous confessons nos péchés, il est fidèle et juste pour nous les pardonner, et pour nous purifier de toute iniquité.
Confesser signifie que nous sommes d’accord avec Dieu sur l’horreur de notre péché, que nous demandons pardon d’être sortis de ses limites et que nous acceptons le pardon de Dieu lorsque nous péchons.
Confesser son péché n’est que la première étape. C’est maintenant que le plus dur commence. Si tu dois faire face à une dépendance à la pornographie dans ta vie, il est temps de livrer bataille. Cela commence par :
Couper les sources. La pornographie est très répandue et facilement accessible aujourd’hui. Quelles sont les sources de ta dépendance à la pornographie ? S’agit-il de livres ou de magazines ? Des émissions de télévision ? Des films érotiques ? Des sites que tu visites en ligne ?
Quelles que soient les sources, tu dois prendre des mesures délibérées pour les éliminer de ta vie. Si aller à la librairie ou au bureau de tabac pour acheter du matériel pornographique fait partie de ta routine, tu dois arrêter d’y aller, au moins pendant un certain temps. Cela peut signifier que tu dois prendre un autre itinéraire si tu marches, ou changer de magasin lorsque tu fais tes courses. Si ta source est de regarder des programmes à la télévision ou sur Netflix, tu dois éteindre la télévision ou même te désabonner des services de streaming.
La plupart des accès à la pornographie proviennent de sites en ligne. Et comme les appareils enregistrent tes habitudes passées, il est difficile de se libérer de l’accès à la pornographie en ligne, à moins de prendre des mesures spécifiques pour couper les sources. Il ne suffit pas de dire « je ne regarderai pas de pornographie sur mon appareil ». Nos smartphones sont souvent plus intelligents que nous.
Heureusement, il existe de nombreuses applis de suivi qui nous aident à couper l’accès à la pornographie sur nos appareils. Covenant Eyes ou Net Nanny en sont deux exemples. Certaines de ces applis permettent de partager l’accès avec une autre personne, qui peut t’aider à rester responsable de ce que tu regardes en ligne. Ces applications ne sont toutefois qu’une protection et peuvent être contournées une fois installées. Il ne suffit pas d’ajouter l’application à tes appareils si tu n’es pas fermement décidé à éliminer définitivement la pornographie de ta vie.
Une fois que tu as coupé l’accès initial à la pornographie, l’étape suivante consiste à examiner tes habitudes elles-mêmes. Pour ce faire, tu dois :
Identifier les déclencheurs dans ta vie. Un déclencheur est un moment, un lieu ou même une personne qui crée un environnement dans lequel tu es plus susceptible d’être tenté de regarder de la pornographie. Il existe des schémas de comportement que tu peux identifier en te posant quelques questions simples :
À quel moment suis-je le plus susceptible d’être tentée par la pornographie ? Est-ce quand je suis tout seule dans ma chambre ou quand je suis avec d’autres personnes qui regardent de la pornographie ? Est-ce à un certain moment de la journée, comme tard le soir ou tôt le matin ? Quel est mon état d’esprit ? Suis-je anxieuse, stressée ou me sens-je seule ? Quels sont mes moments les plus faibles ? Pendant mon cycle ? Quand je suis fatiguée ?
Comprendre quand je suis le plus vulnérable pour tomber dans le péché est mon meilleur allié pour lutter contre le péché de la pornographie. Une fois que je reconnais les éléments déclencheurs, je peux prendre des mesures pour les contrer. Le moyen le plus simple de me concentrer sur mes déclencheurs est d’en prendre note.
Prendre note : Si je m’entraîne pour un sport, je vais tenir toutes sortes de registres sur ma consommation de nourriture et d’eau, mon poids et mon activité physique. Je cherche des modèles, je suis mes progrès et je vois mes points faibles ou mes succès dans la réalisation de mes objectifs.
C’est la même chose lorsque j’essaie de vaincre une dépendance à un péché particulier comme la pornographie. Tenir un registre est un excellent moyen de visualiser tes habitudes, de voir les zones de faiblesse et d’enregistrer les réussites. Tu peux utiliser un carnet ou une application d’écriture sur ton téléphone. Veille à ce que ce soit quelque chose que tu puisses avoir sur toi à tout moment.
Lorsque tu es tentée de regarder de la pornographie, note le moment et les circonstances. Écris ensuite ce que tu as fait en conséquence. Le fait de noter tes habitudes te forcera à te rendre compte de la fréquence de tes tentations, mais te donnera aussi l’occasion de voir les résultats de tes progrès. Il peut arriver que tu sois tentée et que tu tombes, mais l’objectif est de remplacer les moments de faiblesse par des moments de victoire où tu ne cèdes pas au péché.
La Bible nous donne également un principe très important pour combattre le péché dans notre vie. Il s’agit de l’idée de « se dépouiller et de se revêtir ».
Se dépouiller et se revêtir. Lorsque nous affrontons le péché dans notre vie, il ne suffit pas de dire : « Je ne commettrai plus jamais ce péché. » Nous reprendrons rapidement nos habitudes, en particulier les habitudes pécheresses, à moins que nous ne les remplacions par des habitudes pieuses. La Bible appelle ce processus « se dépouiller et se revêtir ». Cela signifie que nous devons apprendre à dire non aux habitudes pécheresses en même temps que nous les remplaçons par des habitudes pieuses. Dans Ephesiens 4:20-24, nous lisons ,
Mais vous, ce n’est pas ainsi que vous avez appris Christ, si du moins vous l’avez entendu, et si, conformément à la vérité qui est en Jésus, c’est en lui que vous avez été instruits à vous dépouiller, par rapport à votre vie passée, du vieil homme qui se corrompt par les convoitises trompeuses, à être renouvelés dans l’esprit de votre intelligence, et à revêtir l’homme nouveau, créé selon Dieu dans une justice et une sainteté que produit la vérité.
Nous apprenons à enlever nos habitudes de péché, comme nous le ferions avec nos vêtements sales, et à mettre des habitudes propres.
En ce qui concerne nos actions, nous devons remplacer une action impie par une bonne action. Par exemple, Joseph, lorsqu’il a été tenté par la femme de Potiphar, n’a pas traîné pour être tenté. Au lieu de cela, il a choisi de remplacer l’action de rester avec elle par l’action très réelle de s’enfuir !
Prends les devants ! Il est plus difficile de résister à la tentation pendant que tu es tentée. Savoir ce que tu feras avant d’être tentée est beaucoup plus facile à respecter que d’attendre d’être tentée. Par exemple, si tu sais que tu es plus susceptible de regarder de la pornographie lorsque tu es toute seule dans ton lit le soir à regarder ton téléphone, décide de mettre ton téléphone à charger dans une autre pièce où il y a d’autres personnes.
Cette pratique ne concerne pas seulement nos actions, mais aussi nos pensées. Nous devons apprendre à remplacer nos pensées pécheresses par les pensées de Dieu. Ce qui nous amène à notre prochaine idée :
Méditer les Écritures. Nous avons déjà examiné certains passages de la Bible qui traitent des péchés d’impureté sexuelle. Mais lorsque tu es tentée par la pornographie, tu dois remplacer les murmures des tentations par les réalités de la Parole de Dieu. Tu dois trouver des Écritures spécifiques qui traitent de tes déclencheurs, de tes habitudes, et qui t’encouragent à persévérer lorsque tu es tenté d’abandonner.
Si tu te sens découragée parce que tu es tentée, tu peux méditer sur les Écritures qui nous rappellent l’amour, la miséricorde, la grâce de Dieu à notre égard dans nos moments de faiblesse :
Car nous n’avons pas un souverain sacrificateur qui ne puisse compatir à nos faiblesses ; au contraire, il a été tenté comme nous en toutes choses, sans commettre de péché. (Hébreux 4:15)
L’Eternel est miséricordieux et compatissant, Lent à la colère et plein de bonté. L’Eternel est bon envers tous, Et ses compassions s’étendent sur toutes ses œuvres. (Psaume 145 :8-9)
Si tu as l’impression que tu n’obtiendras jamais la victoire sur ces péchés, tu peux méditer sur les Écritures concernant la fidélité de Dieu pendant les tentations :
Aucune tentation ne vous est survenue qui n’ait été humaine, et Dieu, qui est fidèle, ne permettra pas que vous soyez tentés au-delà de vos forces ; mais avec la tentation il préparera aussi le moyen d’en sortir, afin que vous puissiez la supporter. » (I Corinthiens 10 :13)
Soumettez-vous donc à Dieu ; résistez au diable, et il fuira loin de vous. Approchez-vous de Dieu, et il s’approchera de vous. Nettoyez vos mains, pécheurs ; purifiez vos cœurs, hommes irrésolus. Sentez votre misère ; soyez dans le deuil et dans les larmes ; que votre rire se change en deuil, et votre joie en tristesse. Humiliez-vous devant le Seigneur, et il vous élèvera. (1 Corinthiens 10:13)
Tu peux méditer sur les Écritures qui traitent de ce que tu permets à tes yeux de voir :
Je ne mettrai rien de mauvais devant mes yeux ; Je hais la conduite des pécheurs ; Elle ne s’attachera point à moi. (Psaume 101 :3)
Si l’un des éléments déclencheurs qui te poussent à regarder de la pornographie est le fait que tu te sentes seule ou non aimée, tu peux méditer sur les Écritures qui te rappellent l’amour de Dieu :
De loin l’Eternel se montre à moi : Je t’aime d’un amour éternel ; C’est pourquoi je te conserve ma bonté. (Jérémie 31:3)
Ce ne sont là que quelques exemples de passages que tu peux méditer lorsque tu es tentée. N’oublie pas le don incroyable de la prière lorsque tu es tentée. Demande directement l’aide de Dieu pour qu’il intervienne dans tes pensées et crée des pensées pures à leur place. Méditer la Bible donne au Saint-Esprit le vocabulaire dont tu as besoin pour lutter contre les pensées impures. Tu peux transformer ces Écritures en prières pour demander de l’aide, de la délivrance, de la force pour continuer.
Il existe également un autre allié pour t’aider dans la bataille contre la dépendance à la pornographie :
Demander de l’aide à quelqu’un. C’est une aide précieuse pour vaincre n’importe quelle addiction, mais de nombreuses chrétiennes hésitent à parler à d’autres de leurs luttes par peur d’être jugées pour leur péché. C’est un ministère vital de l’église que beaucoup oublient ou choisissent d’ignorer parce qu’il exige humilité et confiance. Dieu n’a jamais voulu que les chrétiennes mènent des vies opaques et hypocrites. Tout chrétien lutte contre le péché, et tout chrétien devrait être prêt à tendre la main à d’autres pour obtenir le soutien de la prière et la responsabilité personnelle de ses combats. Dans Jacques 5:16, nous lisons :
Confessez donc vos péchés les uns aux autres, et priez les uns pour les autres, afin que vous soyez guéris. La prière agissante du juste a une grande efficacité.
Il y a une grande aide et une grande assurance à la fois pour la personne aidée et pour la personne qui aide, comme Jacques le mentionne plus loin dans le chapitre 5 versets 19-20 :
Mes frères, si quelqu’un parmi vous s’est égaré loin de la vérité, et qu’un autre l’y ramène, qu’il sache que celui qui ramènera un pécheur de la voie où il s’était égaré sauvera une âme de la mort et couvrira une multitude de péchés.
Choisis une personne avec laquelle tu te sens à l’aise pour partager des informations personnelles, de préférence une chrétienne plus mûre dans la foi. Il n’est pas nécessaire que ce soit une personne qui a lutté contre la même addiction que toi, car nous avons tous été tentées et avons eu besoin de surmonter le péché dans notre vie. Demande à cette personne si tu peux la contacter lorsque tu es tentée ou si tu peux lui parler régulièrement de tes luttes. Demande-lui de prier spécifiquement avec toi et pour toi au sujet de tes batailles. Et bien sûr, tu devrais toujours être prête à prier pour elle aussi pour ses propres luttes.
Enfin, nous devons être prêtes à faire face à un autre aspect de la lutte contre la dépendance à la pornographie. C’est probablement la partie la plus difficile de toutes.
Être vigilante. Une fois que tu commences à voir les résultats des habitudes pieuses et le fruit de la méditation de la Parole de Dieu, il est très facile de devenir paresseuse dans tes habitudes. Satan ne sera pas paresseux dans ses attaques. Il est implacable. Il ramènera à ton esprit des images que tu pensais avoir oubliées. Tu peux passer des jours, des semaines, des mois ou même des années sans même penser à la pornographie et tu seras tentée à l’improviste. Les pensées que tu avais confessées et abandonnées peuvent revenir sans crier gare. Dieu nous appelle à considérer nos luttes avec le péché comme un champ de bataille. Dans 2 Corinthiens 10:3-5, Paul nous rappelle,
Si nous marchons dans la chair, nous ne combattons pas selon la chair. Car les armes avec lesquelles nous combattons ne sont pas charnelles ; mais elles sont puissantes, par la vertu de Dieu, pour renverser des forteresses. Nous renversons les raisonnements et toute hauteur qui s’élève contre la connaissance de Dieu, et nous amenons toute pensée captive à l’obéissance de Christ.
Sois vigilante dans tes actions, mais surtout dans tes pensées. Tu peux rendre tes pensées captives en changeant le but de tes pensées. Philippiens 4:8 nous donne l’objectif de nos pensées :
Au reste, frères, que tout ce qui est vrai, tout ce qui est honorable, tout ce qui est juste, tout ce qui est pur, tout ce qui est aimable, tout ce qui mérite l’approbation, ce qui est vertueux et digne de louange, soit l’objet de vos pensées.
Au lieu de te concentrer sur tes désirs personnels et ton plaisir, tu peux ramener ton attention sur ton Père aimant qui désire te voir libérée du péché.
Et si tu tombes, que se passe-t-il ? Tu recommences. Tu confesses ton péché. Tu coupes les sources. Tu fais attention à tes déclencheurs et à tes habitudes. Tu médites la Parole de Dieu et tu pries pour obtenir son aide. Tu confesses tes luttes à la personne qui travaille avec toi, et tu recommences. Et encore. Et encore. Jusqu’au retour de Jésus.
Il n’est pas facile de vaincre une dépendance à la pornographie. Il n’y a pas de solution miracle pour éradiquer le péché. Il suffit de renier patiemment et régulièrement nos désirs charnels et de faire confiance à Dieu pour nous donner la victoire. Le résultat d’une vie victorieuse remplie de joie en vaut la peine.
Mieux encore, en tant que chrétienne, il n’y a jamais de moment où nous devons « faire cavalier seul » dans nos propres forces. La miséricorde, la grâce et l’aide de Dieu sont à notre disposition à chaque étape du chemin.
J’espère que tu as été encouragée aujourd’hui à sortir des ténèbres de ton péché et à commencer ton voyage dans la merveilleuse lumière de Dieu, celle de la délivrance de la dépendance à la pornographie.
intentionnelles 
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